मसूड़ों से खून आना और घाव देर से भरना स्कर्वी के लक्षण हैं, जो किसकी कमी से होता है?

हल

1. 01

   कोलेजन बनाने के लिए विटामिन C आवश्यक है, जो मसूड़ों, त्वचा और रक्त वाहिकाओं को जोड़े रखता है।

2. 02

   खट्टे फल, आँवला और अमरूद इसके समृद्ध स्रोत हैं।